Resep Makanan Bayi Buatan Rumah dari Alpukat

Alpukat sangat cocok sebagai makanan bayi pertama untuk bayi 6 bulan ke atas. Alpukat adalah makanan pertama yang bagus untuk bayi. Ini mengandung lemak sehat, mudah diblender dan dibuat menjadi pure dan rasanya enak. Pelajari lebih lanjut di sini.

Alpukat adalah makanan pertama yang populer untuk bayi dan untuk alasan yang bagus! Penuh nutrisi yang dibutuhkan bayi Anda yang sedang tumbuh, mudah disajikan dan kebanyakan bayi menyukainya! Itu menang, menang, menang jika Anda menjaga skor.

Manfaat Memasukkan Alpukat Dalam Makanan Bayi

• Alpukat merupakan sumber vitamin C, E, K, dan B6, serta riboflavin, niacin, folat, magnesium, potasium, dan asam lemak omega-3.
• Alpukat berpasangan dengan baik dengan banyak makanan dan penuh dengan lemak sehat (asam lemak), sebenarnya membantu nutrisi yang larut dalam lemak yang ada dalam buah dan sayuran yang dimakan dengan alpukat, agar lebih mudah diserap oleh tubuh.
• Alpukat adalah sumber lemak dan energi yang baik. Pada masa bayi, lemak harus terdiri dari sekitar 50% dari asupan energi untuk menyediakan energi yang cukup untuk pertumbuhan yang cepat dan asam lemak esensial untuk perkembangan otak;
• Porsi standar alpukat juga kurang dari seperempat berat buah lainnya, menjadikannya makanan yang sangat efisien untuk memberikan nutrisi penting dalam ukuran porsi yang kemungkinan besar dapat dikonsumsi bayi atau balita dalam sekali makan. Cara ini membantu bayi merasa lebih kenyang di antara waktu makan.

Mengapa Anda Akan Menyukai Resep Ini

• Alpukat adalah salah satu makanan pertama terbaik untuk bayi karena profil nutrisinya!
• Sangat mudah disiapkan! Anda dapat menghaluskan, menumbuk, atau menyajikannya dalam irisan untuk penyapihan bayi.
• Dengan teksturnya yang creamy, sulit untuk tidak menyukainya.
• Tanpa perlu mengukus atau memasak, mudah disiapkan!
• Ini menyatu dengan sangat baik dengan rasa lainnya.

Bayi yang sedang tumbuh memiliki kebutuhan lemak yang tinggi, yang membuat alpukat menjadi pilihan yang sempurna!

Kombinasi Makanan Bayi Alpukat

Untuk pemakan tahap awal 1, haluskan alpukat sangat cocok disajikan dengan sendok. Setelah bayi mulai beralih ke makanan tahap 2 dan 3, Anda dapat membuat bubur kombinasi yang menyenangkan (lihat ide di bawah) atau menambahkan bubur alpukat ke berbagai makanan seperti yogurt, smoothie, dan oatmeal.

MAKANAN YANG COCOK DISANDINGKAN DENGAN HALUSKAN ALPUKAT

• Sayuran hijau  – kangkung, bayam, zucchini
• Sayuran oranye  – ubi jalar, butternut squash, wortel
• Sayuran putih  – kembang kol
• Buah lainnya  – pisang, stroberi, persik, apel, kiwi, pir, mangga
• Susu  – yogurt, keju cottage, keju ricotta
• Biji-bijian  – quinoa, gandum
• Legum  – buncis, lentil
• Bumbu dan rempah-rempah  – kari, jahe, mint, pala, kayu manis

Ide Kombo Haluskan Bayi Alpukat

Berikut beberapa kombo makanan bayi dengan alpukat yang mungkin asyik untuk dicoba:

• Mangga dan alpukat
• Alpukat dan pisang
• Lentil, alpukat, dan blueberry
• Labu alpukat dan butternut
• Bayam, alpukat, pisang, dan yogurt
• Pisang, persik, mangga, dan alpukat
• Oatmeal dan alpukat