Resep Pepes Tahu Untuk Diet Yang Sehat

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bahan

Sesuaikan:
5 Tahu putih/Kuning Potong
100 Jamur putih Gram
5 Daun kemangi Daun
2 Telor Butir
2 Bawang putih Siung
3 Cabai rawit Biji
3 Daun salam Daun
1/2 Garam Sdm
1 Gula pasir Sdm

Informasi nutrisi

3
Porsi
20,5
Kalori
5,71
Protein
2,46
Karbohidrat
3,56
Lemak

Resep Pepes Tahu Untuk Diet Yang Sehat

Features:
  • Vegan
Cuisine:

Pepes tahu makanan sehat untuk diet yang mudah dibuat

  • 33min
  • Porsi 3
  • Medium

Ingredients

Directions

Apakah mom ingin diet sehat dengan makan olehan sehat? Tahu merupakan makanan Pepes tahu merupakan makanan sehat yang bisa diolah menjadi apa saja contohnya seperti pepes tahu. Pepes tahu terbuat dengan bahan utama tahu yang diolah dengan daun kemangi, tambahan cabe, tomat, dan bumbu-bumbu lainnya. Pepes tahu dibungkus dengan daun pisang dan dimasak dengan cara di kukus. Pembuatan pepes rahu yang mudah dan simple sangat lezat bila dimakan dengan nasi hangat.

Olahan pepes tahu dibuat tanpa menggunakan minyak, ini sangat cocok bagi anda yang sedang diet karena tahu merupakan salah satu makanan yang mengandung protein nabati.

Coba yuk intip resep tahu yang cocok dijadikan untuk diet sehat.

Steps

1
Done
2min

Haluskan tahu

Haluskan tahu dengan alat yang keras, seperti sendok, ulekan atau centong

2
Done
2min

Menumis bumbu

Tumis bumbu yang telah dihaluskan

3
Done
2min

Membuat adonan

Campurkan tahu dengan telor dan bumbu yang telah ditumis, kemudian masukkan daun kemangi, aduk hingga rata

4
Done
2min

Membungkus tahu

Ambil secukupnya adonan lalu letakkan di atas daun pisang yang sudah di alasin daun salam. Bungkus daun tersebut dan kaitkan dengan lidi kecil

5
Done
25min

Mengukus tahu

Kukus sekitar 20-30 menit. Setelah matang, sajikan pepes tahu di atas piring

Azizah

Ulasan Resep

Belum ada ulasan untuk resep ini, gunakan formulir di bawah ini untuk menulis ulasan Kamu
Sebelumnya
Resep Karedok, Makanan Sehat Khas Sunda Buat Makan Siang
Jengkol
Berikutnya
Resep Jengkol Balado Khas Padang Super Empuk
Sebelumnya
Resep Karedok, Makanan Sehat Khas Sunda Buat Makan Siang
Jengkol
Berikutnya
Resep Jengkol Balado Khas Padang Super Empuk

Add Your Comment