Ingredients
- 3 helai selada
- 1 buah tomat
- 1/2 buah wortel
- 1 buah paprika
- Secukupnya saus salad
- Secukupnya mayones
- 1 buah lemon
Directions
Salad sayur adalah hidangan yang terbuat dari berbagai jenis sayuran yang dicincang atau diiris, seringkali disajikan dengan saus atau dressing, mayones untuk memberikan rasa tambahan. Salad sayur dapat berisi berbagai kombinasi sayuran seperti selada, tomat, mentimun, wortel, dan lainnya, serta bisa ditambahkan dengan bahan tambahan seperti keju, telur, atau daging untuk membuatnya lebih mengenyangkan. Salad sayur sering dianggap sebagai hidangan sehat dan segar.
Salad sayur juga sering digunakan sebagai hidangan pembuka dalam makanan, sebagai pelengkap utama dalam makanan ringan ataupun camilan sehat, juga sebagai makanan utama dalam diet vegetarian atau vegan. Beberapa jenis saus atau dressing yang biasa digunakan untuk menyiram salad sayur termasuk saus vinaigrette, ranch, dan mayones. Kreativitas dalam menciptakan salad sayur sangat luas, dan banyak variasi yang bisa disesuaikan dengan preferensi masing-masing orang. Selain itu, salad sayur juga dapat menjadi cara yang baik untuk mengonsumsi lebih banyak sayuran dalam makanan sehari-hari demi mendapatkan nutrisi yang seimbang.
Salad sayur bermanfaat bagi kesehatan diantaramya:
- Kaya serat
- Sumber vitamin dan mineral
- Rendah kalori
- Mendukung diet seimbang
- dll
Salad sayur menjadi pilihan sempurna untuk mendukung diet sehat Anda! Dengan paduan warna-warni sayuran segar dan saus yang lezat, Anda bisa menikmati hidangan rendah kalori yang penuh nutrisi. Jadikan salad sayur sebagai teman setia dalam perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat. Segera ciptakan salad sayur Anda sendiri dan buktikan manfaatnya untuk tubuh Anda!
Steps
1 Done 5min | Mencuci sayurCuci bersih semua sayuran dan buang bagian tangkainya kemudian potong sayuran sesuai dengan selera anda |
2 Done 5min | Menyiapkan sausSiapkan saus salad. Tempatkan semua sayuran yang sudah dipotong dalam piring. Tuangkan saus salad dan mayones di atas sayuran. Tambahkan perasan jeruk lemon dan potongan tomat. Sajikan sebagai camilan sehat. |